2017. Február 23., Csütörtök

Fogyókúra

fogyas-zsiregetes-fogyokura-32

Ismerje meg a fogyókúrához szükséges alapfogalmakat!

Az alapvető tény, hogy aki többet eszik, mint amennyi a szervezet szükséglete, elhízik. Igen ám, de a legtöbben sem azt nem tudják, mennyire van szükségük,...

Mit nevezünk zsírhelyettesítő anyagnak?

A fogyasztók megváltozott igényeinek megfelelően, az élelmiszerek zsírtartalmának egy része helyett adalékanyagok segítségével vizet építenek be bizonyos...

canstockphoto1853764

15 fogyasztó hatású tornagyakorlat – I. rész

Összegyűjtöttünk néhány fogyasztó tornagyakorlatot, melyek rendszeres gyakorlása segít a testsúlycsökkentésben. A gyakorlatokat mindenki saját edzettségi...

Táplálékaink fő összetevői – A szénhidrátok

Táplálékaink igen jelentős összetevői – a fehérjék és a zsírok mellett – a szénhidrátok. Miért kapta a vegyületcsoport ezt a nevet? Amikor a...

zsiregetes-06

Csökkentsük a zsírok fogyasztását és legyünk egészségesebbek, dinamikusabbak és karcsúbbak!

Manapság sokkal több zsírt eszünk, mint valaha is az emberiség történelme folyamán. Miért vonzódunk a zsírhoz? Mindnyájan tudjuk, hogy a zsírnak gazdag íze...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-30

3 jó tanács fogyókúrázóknak!

Fogyókúrába, testsúlycsökkentő programba belefogni nem könnyű! Mindenkinek szüksége lehet kívülről jövő, hasznos és jó tanácsokra! 1.) Ne várjuk arra,...

brokkoli

27 étel, ami segít a zsírégetésben

Ha ezeket eszed akkor már nagy baj nem lehet. Persze nem árt ha sportolsz mellé és nem egy tábla csokival indítod a napodat. A kockás has elérése érdekében a...

Ismerje meg a táplálékok felszívódásának fontosabb szintjeit!

Az elfogyasztott táplálékok az emésztőrendszer működésének eredményeként lebomlanak és összetevőik felszívódnak a véráramba, nyirokerekbe, eljutnak a...

canstockphoto1853764

15 fogyasztó tornagyakorlat – II. rész

Számtalan egyszerűen elvégezhető mozgás- és gyakorlatsor áll rendelkezésünkre, ha fogyni szeretnénk. A gyakorlatok tárháza nehezen kimeríthető!...

Amit mindenképpen vegyünk figyelembe, ha ételhelyettesítőt választunk!

Az ételhelyettesítő italokból a fogyókúrás ipar nagy forgalmat bonyolít. Ezek folyadékkal – tejjel, vízzel, esetleg gyümölcslével –...