2017. Január 17., Kedd

Fogyókúra

Így támogatja a fogyókúrát a Zöld Kávé

A sikeres fogyókúra alapvető feltétele, hogy anyagcserénk megfelelő hatékonysággal működjön, máskülönben hiába diétázunk vagy sportolunk, mert a...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-23

6 dolog, amit mindenképpen figyelembe kell vennünk fogyókúra előtt/alatt!

Amennyiben nem vagyunk kibékülve testsúlyunkkal, túlsúlyosak vagyunk, és fogyni szeretnénk, számos tényezőt kell figyelembe vennünk. 1.) Ne hajszoljuk a gyors...

Gondolatok sütemények és édes tészták fogyasztásával kapcsolatban

A legtöbb sütemény és tészta alapanyaga liszt, cukor, só, keményített zsír, tojás, tej és tejszín. Mivel a keményített zsiradékok alkalmasabbak a...

zold-tea-02

Turbózza fel a zsírégetést Zöld Teával

A fogyni vágyók gyakran egészségük veszélyeztetésével, koplalással, és esetleg ártalmas szerek alkalmazásával igyekeznek megszabadulni felesleges...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-20

A fogyókúra 5 fő kelléke

Tulajdonképpen nem kell sok kellék egy fogyókúrához, de ami kell, az szinte nélkülözhetetlen. 1. (Személy)mérleg Nem szükséges vásárolni, kölcsön is...

canstockphoto21322668

Fogyókúra alatt készítsünk étkezési tervet!

A tartós és helyes mértékű súlyvesztés elérhető úgy is, hogy a napi kalóriabevitelt mintegy 600 kalóriával csökkentjük. Ez nőknél napi összesen...

Sóvárgás az ételek után

Aki annyira kíván bizonyos élelmiszereket, hogy képtelen nekik ellenállni, az bizonyos értelemben beteg. Egyes táplálékok előnyben részesítése persze még...

antioxidnas-gyumolcsok-2

Fogyókúrázik? – Tartson gyümölcsnapot!

Az elhízott szervezetre jellemző, hogy a zsírszövetek sok vizet képesek megkötni és felhalmozni. A zsírszövetek felvevőképessége néha a 60-80%-ot is...

dieta-fogyas-fogyokura-03

Fogyaszthatunk kenyeret, tésztafélét, édességet diéta alatt?

Bár a szénhidrátok kevésbé hizlalnak, mint a zsírok, az energiafelvétel korlátozása miatt főleg a finomított szénhidrátok, valamint a kenyerek,...

fogyokura-dieta-fogyas-02

Ismerje meg az elhízás lehetséges szociális okait

Sok adat van arra vonatkozóan, hogy az európai, amerikai országokban a leggyakoribb az elhízás az alacsonyabb szociális helyzetűek között. Ennek oka elsősorban...